Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2021
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52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1486 ккал
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Жир: 50,80г | Белк: 99,38г | Углев: 155,50г.
Завтрак: Damiano Chocobella , Terrasana Crunchy Peanut, Andros Cerise Morceaux Moelleux, Danone Skyr Nature, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Chef Blanc d'oeuf, Prozis Oatmeal + Whey Nutchoc, Auchan Fromage Blanc 0%. Обед: Carottes, Maille Moutarde de Dijon, Gervais Carré Frais 0%, Happy Creation Snacks Quinoa Sweet Chili, Avocat, Soignon Chèvre Allégé, Carrefour Laitue, Sojade So Soja Nature, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Panier de Yoplait Végétal au Lait de Coco, Freshona Haricots Blancs, Oignons, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Grand Frais Farine de Pois Chiche, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Oeuf, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Ужин: Nu3 Fit Muesli Berry Crunch, Sojade Si Soja à la Grecque Framboise, Halo Top Glace Strawberry Cheesecake, Sojade So Soja Nature, Auchan Courges Butternut , Épinard, Golden Seafood Filets de Truite Nature, Maggi le Bouillon Thaï Coco Curry, Marque Repère Soja à Cuisiner, Bonduelle Legumio Pasta Lentilles Corail et Carottes. Перекус/Другое: Sojasun Dessert Noisettes Amandes, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Gerblé Chocolat Noir sans Sucres Ajoutés , Vermondo Milk Dessert Without Lactose, Biocoop Farine de Sarrasin T130, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Bulk Powders Purée de Noisettes, Navarre Farine de Blé Semi-Complète Type 110, Côte d'Or Chocolat au Lait Amandes Caramélisées, Vahiné Poudre de Noisette, Cauvin Huile de Noix. подробнее ...
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постоянный вес
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sissouetfifi-Изменение Веса
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