AryaStark_- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

82,8 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1693 ккал

Жир: 47,85г | Белк: 92,54г | Углев: 215,58г. Завтрак: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Pågen Rosta!. Обед: Skåne Mejerier Mellanmjölk, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Barilla Spaghettin N. 3, Lidl Kania Hamburger Sauce. Ужин: Garlic , Nixe Tonfisk I Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Garant Gräddfil, Eldorado Små Vita Bönor, Dr. Oetker Vaniljsocker, Fazer Bakpulver, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Milbona Smör, Kronägg Ägg, Dansukker Strösocker, Skåne Mejerier Mellanmjölk. подробнее ...

2249 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 7 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

11 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю