柳胶原- Журнал, 16 фев 21

Параметры Пользователя 柳胶原 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 февраля 2021

57,1 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 февраля 2021:

1868 ккал

Жир: 70,35г | Белк: 152,52г | Углев: 171,08г. Завтрак: 三岛照烧汁, 橄榄油, 泰森鸡小胸, 煮鸡蛋, 鳄梨/牛油果, 谷悦仁家奇亚籽, 鲍勃红磨坊燕麦麸皮, 氧气能量冷萃咖啡味蛋白粉, 穗格氏高纤黑麦片. Обед: 鲍勃红磨坊燕麦麸皮, 黄瓜/青瓜（去皮）, 鹰嘴豆（罐头包装）, 油醋汁, 有皮火鸡胸肉（烤制）, 虾仁, 羽衣甘蓝. Ужин: 白斩鸡, 全麦面包, 青菜, 金针菇. Перекус/Другое: 植物油, 蓝莓, 盒马草原纯酸奶（原味）. подробнее ...

4909 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

柳胶原-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

柳胶原- Журнал, 16 фев 21

Оставить свой Комментарий

柳胶原-Изменение Веса