Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josi_Ro
Журнал
15 фев 21
Josi_Ro- Журнал, 15 фев 21
Параметры Пользователя Josi_Ro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021
83,7 кг
Потеряно до сих пор:
24,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 февраля 2021:
994 ккал
Жир: 40,70г | Белк: 72,35г | Углев: 86,13г.
Завтрак:
Mamão Papaia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café, Ovo, Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Kero Coco Água de Coco (200ml).
Обед:
Quinoa Cozida, Peito de Frango, Alface de Folha Verde, Manga Palmer, Abacaxi, Palmito.
Ужин:
Italac Leite em Pó Integral, Café, Pif Paf Presunto, Tirol Queijo Mussarela (18g).
подробнее ...
2185 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josi_Ro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю