Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021
|
71,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1617 ккал
|
Жир: 59,40г | Белк: 123,25г | Углев: 148,11г.
Завтрак: Чай, Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Полоцкие Хлебцы Экструзионные Бородинские, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Жареное без Масла, La Molisana Макароны. Ужин: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Брокколи на Пару, Молочный Мир Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Капучино, Nestlé Шоколад Молочный, Киви, Клементины, Помидоры, Ганна Рулет Куриный Ароматный, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
 Комментария
БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🥗🥗🥗🥗🥗🥗
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в пп чат"
15 фев 21 написано членом: jgfgrf
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
