Взвешивание (без записи в журнале) 15 февраля 2021
|
47,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 104,03г | Белк: 118,69г | Углев: 154,96г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, La Pina Арахисовая Паста, Ideal Масло Оливковое, Лето Укроп Свежий, Ашан Огурец, Магнит Морковь Свежая, Ашан Батат, Дикси Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яйцо, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Обед: Ашан Лук, Пятерочка Чеснок, Ашан Огурец, Ideal Масло Оливковое, ВкусВилл Кокосовое Масло, Лето Укроп Свежий, Ашан Помидор, Lundberg Органическая Паста из Коричневого Риса, РИФ Баррамунди. Ужин: Краски лета Тыква, Ашан Батат, Дикси Брокколи, Пятерочка Тыква Баттернат, Тофу Агропрод, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Ideal Масло Оливковое. Перекус/Другое: Black Bean Brownie, 137 Degrees Миндальное Молоко, 137 Degrees Миндальное Молоко, MRM Matcha Green Tea Powder. подробнее ...
|
|
1295 ккал
|
Упражнение:
Фитнес - 25 минуты, Отдыхать - 17 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MargoshaDee-Изменение Веса
|
