xue pie juan pia piao- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя xue pie juan pia piao | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

55,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

464 ккал

Жир: 13,19г | Белк: 22,48г | Углев: 65,21г. Завтрак: Watt's Mermelada Frutilla, Frutos Del Maipo Mix de Berries, Manzana Verde, Plátano, Quillayes Yoghurt Natural. Обед: Pickles, Cazuela de Pollo. Ужин: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (10g), Pan de molde. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 4 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 7 минуты, Секс - 13 минуты, Гиря (Kettlebell) - 3 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 6 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Мытье посуды - 1 минута, Танцевать (Медленно) - 2 минуты, Кардио - 10 минуты, Пресс - 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xue pie juan pia piao-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xue pie juan pia piao- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

xue pie juan pia piao-Изменение Веса