HydeKoji- Журнал, 13 фев 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 февраля 2021

68,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 февраля 2021:

1354 ккал

Жир: 28,22г | Белк: 111,02г | Углев: 172,38г. Завтрак: DNS プロテインホエイ100 抹茶風味, Quaker オートミール, エースコックスープ春雨韓国チゲ. Обед: セブンイレブン豆のサラダ, レバー, イタリアンサラダドレッシング, はっさく, 野菜カレー, 玄米ごはん, イオン株式会社カットキャベツ, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）. Ужин: グリコカスピ海ヨーグルト(脂肪0), プリマハムカニカマバー, 信栄食品マッスル餃子, サントリーオールフリー, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン豆のサラダ, イチゴ, もずく酢. Перекус/Другое: ザバスウェイトダウンチョコレート風味, マイプロテイン BCAA. подробнее ...

2319 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Спать - 13 часа и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 13 фев 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса