Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
diaryofhaze
Журнал
13 фев 21
diaryofhaze- Журнал, 13 фев 21
Параметры Пользователя diaryofhaze
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Düzenli olarak spor yapan birisi değilim fakat ara sıra bir spor programının 15-20 dk aralığında değişen kardiyo egzersizlerini yapiyordum. Ne zamandır leslie'yi duymama karşın uzaktan videoyu izleyip ee bunlar çok kolay bir faydası olmaz diyordum. Dün ilk kez 30 dk lik videosunu bugün de 46 dk lik 3 mile walk videosunu denedim. Gerçekten çok ter attim bunu beklemiyordum. Cok da hoşuma gitti antrenman benim gibi düşünüp hiç yanasmayanlar varsa diye yazıyorum. Düzenli olarak yapmayı hedefliyorum. Sonuçları paylaşacağım💪
63,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 февраля 2021:
1467 ккал
Жир: 44,39г | Белк: 44,89г | Углев: 148,66г.
Завтрак:
Salam, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Peysan Çörekotlu Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Обед:
Muz.
Ужин:
Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tarhana Çorbası.
Перекус/Другое:
Kırmızı Şarap, Taze Sıkılmış Portakal Suyu.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
diaryofhaze-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю