Lu sommer- Журнал, 09 ноя 13

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 ноября 2013

60,1 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 ноября 2013:

1323 ккал

Жир: 35,82г | Белк: 68,87г | Углев: 184,26г. Завтрак: Banana, Nutrella Pão 12 Grãos Integral, Piá Leite Desnatado. Обед: Sadia Lasanha Quatro Queijos. Ужин: Gérmen de Trigo, Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Перекус/Другое: Becel Margarina Original, Pão de Trigo Integral, Club Social Integral, Parmalat Leite Desnatado, Molico Iogurte Light Morango. подробнее ...

2030 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 40 минуты, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 09 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса