Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Josi_Ro
Журнал
12 фев 21
Josi_Ro- Журнал, 12 фев 21
Параметры Пользователя Josi_Ro
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2021
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
24,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 февраля 2021:
1084 ккал
Жир: 56,18г | Белк: 78,10г | Углев: 72,40г.
Завтрак:
Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ceifeiro Semente de Chia, Ovo.
Обед:
Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Lugen Semente de Chia, Amafil Massa para Tapioca (20ml), Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Light, Palmito, Ovo.
Ужин:
Itambé Leite em Pó Integral, Café, Do Serro Queijo Colonial.
подробнее ...
2032 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Josi_Ro-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю