nurselnels- Журнал, 18 янв 11

Параметры Пользователя nurselnels | < Предыдущая Запись |Следующий >

gained again in spite of my efforts to increase my workout intensity. :(

62,2 кг Потеряно до сих пор: 60,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2011:

1306 ккал

Жир: 32,48г | Белк: 57,29г | Углев: 202,50г. Завтрак: Lemon Poppy Seed Bread. Обед: Sour Dough Bread, Red Beans, Italian Sausage and Rice Soup (Medium). Ужин: Cucumber (with Peel), mushrooms, spinach, tilapia, Cos or Romaine Lettuce, Red Cabbage, Tomatoes. Перекус/Другое: Low Fat Ice Cream Bars - White Mint Truffle, goetze, FiberWise Breakfast Bars - Strawberry. подробнее ...

2304 ккал

Упражнение: Gold's Gym Dance - 18 минуты, TBL Challenge - 49 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 11 минуты, Wii Fit Plus - 37 минуты, Стоять - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nurselnels-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nurselnels- Журнал, 18 янв 11

Оставить свой Комментарий

nurselnels-Изменение Веса