amandabeth- Журнал, 18 янв 11

Параметры Пользователя amandabeth | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2011

136,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 46,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2011:

1948 ккал

Жир: 80,36г | Белк: 81,21г | Углев: 234,63г. Завтрак: Skim Milk, Body Fortress. Обед: Broccoli, Cherry Tomatoes, Red Onion, Baby Spinach, Flat Bread, Shredded Mozzarella, Banana Peppers. Ужин: Applebees Baked Potato, Spicy Shrimp Rollup. Перекус/Другое: Peach Mango Green Tea, Wild Strawberry Energy Drink Mix, Banana. подробнее ...

4162 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandabeth-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandabeth- Журнал, 18 янв 11

Оставить свой Комментарий

amandabeth-Изменение Веса