anishe- Журнал, 11 фев 21

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 февраля 2021

83 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 февраля 2021:

1251 ккал

Жир: 46,07г | Белк: 42,57г | Углев: 174,75г. Завтрак: Porridge, Berliner, Kaffee mit Milch, Marmelade, Vollkornbrot, Frischkäse. Обед: Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Vegetarisches Würstchen, Gemüsesuppe. Ужин: Möhren, Gekochtes Ei, Roggen Knäckebrot. Перекус/Другое: Marmelade, Frischkäse, Vollkornbrot. подробнее ...

2911 ккал

Упражнение: Кардио - 14 минуты, Велотренажёр - 13 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Приготовление Пищи - 32 минуты, Вождение - 2 часа и 1 минута, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 11 фев 21

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса