alasneaux- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя alasneaux | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

918 ккал

Жир: 40,94г | Белк: 73,36г | Углев: 65,67г. Завтрак: Café, Orégano, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Carne Moída Refogada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Cozida, Beterrabas, Couve Manteiga Refogada, Alface Americana. Ужин: Sopa de Ervilha, Merluza. подробнее ...

2255 ккал

Упражнение: Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 7 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alasneaux-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alasneaux- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

alasneaux-Изменение Веса