Lu sommer- Журнал, 07 ноя 13

Параметры Пользователя Lu sommer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 ноября 2013

60,3 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 ноября 2013:

1397 ккал

Жир: 45,92г | Белк: 64,49г | Углев: 176,36г. Завтрак: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju, Nutrella Pão Light com Iogurte e Cereais, Vitarella Cream Cracker Integral, Piá Leite Desnatado, Hellmann's Maionese. Обед: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Dicel Linhaça. Ужин: Nestlé Farinha Láctea, Piracanjuba Leite Desnatado. Перекус/Другое: Ana Maria Cenoura com Chocolate, Molico Iogurte Light Morango, Becel Margarina Original, Parmalat Leite Desnatado, Royal Gelatina Zero, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Chá de Ervas. подробнее ...

1737 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lu sommer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lu sommer- Журнал, 07 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Lu sommer-Изменение Веса