fatihtemirel- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя fatihtemirel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1542 ккал

Жир: 58,04г | Белк: 120,08г | Углев: 138,20г. Завтрак: Elma, Zeytin, Komili Natürel Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay, Süzme Peynir. Обед: Tahıllı Ekmek, Harras Ton Balığı, Sütlü Kahve, Şekersiz Çay. Ужин: Fellas Protein Bar Peanut & Cacao, Muz, İçim Laktozsuz Yüksek Proteinli Süt. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: body pump - 51 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fatihtemirel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fatihtemirel- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

fatihtemirel-Изменение Веса