Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
klopik84
Журнал
10 фев 21
klopik84- Журнал, 10 фев 21
Параметры Пользователя klopik84
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
70,9 кг
Потеряно до сих пор:
10,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2021:
926 ккал
Жир: 51,66г | Белк: 41,74г | Углев: 78,94г.
Завтрак:
Акконд Птица Дивная, ВкусВилл Сыр Камамбер, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Бедро Куриное Копчено-Варёное, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, Яичница (с Целым Яйцом).
Обед:
Огурец (с Кожурой), Грибы с луком и морковью, Гречка Отварная.
Перекус/Другое:
Чай, Простоквашино Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Вода, Мираторг Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Сыр Камамбер.
подробнее ...
2091 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
klopik84-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю