DaryaShake- Журнал, 10 фев 21

Параметры Пользователя DaryaShake | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021

78 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2021:

1262 ккал

Жир: 65,46г | Белк: 75,83г | Углев: 91,01г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Ikea Сосиски Куриные , Вареное Яйцо, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Обед: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Продукт Алтая Хлебцы Пшеничные с Лучком, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное , Креветки Королевские 60/80 "Вичюнай-Русь". Ужин: Вареное Яйцо, Ikea Сосиски Куриные , Магнит Грейпфрут , Ikea Сосиски Куриные , Вареное Яйцо. подробнее ...

1900 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊 Участвовать может каждая!!! Одно условие возраст 18+ вес 70+!!! Город не имеет значения!!! 😊😊😊😊😊😊😊 Что ты получишь: 📈Мотивацию(bikini) 🤳Общение и поддержку🤝 🍲Рецепты пп и тренировку🏃‍♀️ 🔋Заряд энергии💡 🤸‍♀️Марафоны и призы🎁 ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292. 💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥

09 фев 21 написано членом: sveta654289


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DaryaShake-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DaryaShake- Журнал, 10 фев 21

Оставить свой Комментарий

DaryaShake-Изменение Веса