Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2021
|
71,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1747 ккал
|
Жир: 72,48г | Белк: 108,19г | Углев: 166,40г.
Завтрак: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Zlucky Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Молочный Мир Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Куриное Филе Жареное без Масла. Обед: Огурец (с Кожурой), Barilla Спагетти, Печень Говяжья. Ужин: Рулет из Мяса и Птицы Копчено-Вареный "Деликатесный" Гродно, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Котлета Куриная, Яйцо. Перекус/Другое: Капучино, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Рулет из Мяса и Птицы Копчено-Вареный "Деликатесный" Гродно, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Миндаль, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Замороженная Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Клементины, Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
