caroldecaro- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя caroldecaro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

74,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1477 ккал

Жир: 77,71г | Белк: 103,65г | Углев: 63,69г. Завтрак: PJ Queijo Minas Padrão, Ovo, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia. Обед: Primal Food Cocada Assada, Escarola, Abóbora Moranga, Brócolis, Cebolas, Ovo, Couve-Flor, Swift Baby Beef (Medalhões). Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Vale da Canastra Provolone Desidratado , Pura Vida Leite de Coco em Pó, Mamão Papaia, Hortmix Castanha do Pará , Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço . подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caroldecaro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caroldecaro- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

caroldecaro-Изменение Веса