MGMQ- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя MGMQ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

51,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

2199 ккал

Жир: 147,11г | Белк: 84,28г | Углев: 133,43г. Завтрак: Manzana Verde, Huevo Frito, Hacendado Bebida de Avena , Nueces, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Muesli con Frutas. Обед: Aceite de Oliva, Cebollas, Papa Cocida, Judías Verdes, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel). Ужин: Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Ajo, Cebollas, García Baquero Queso Semicurado, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Перекус/Другое: Hacendado Bolitas de Coco. подробнее ...

1453 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Body Pump - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MGMQ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MGMQ- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

MGMQ-Изменение Веса