meltemseda- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя meltemseda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Laktoovo Vejetaryen olarak yepyeni bir hafta 😊👍🏻

77,3 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1676 ккал

Жир: 81,87г | Белк: 80,67г | Углев: 166,97г. Завтрак: Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Tamek Portakal Reçeli, Milkten Krem Peynir, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Binvezir Tam Yağlı Beyaz Peynir %55 Keçi Sütü, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Обед: Bulgur Pilavı, Kinoa pilavi, Vegan kıymalı bezelye yemeği. Ужин: Maş fasulyeli tutmaç çorbası, Veggy Vegan Köfte. Перекус/Другое: Şambalı. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meltemseda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meltemseda- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

meltemseda-Изменение Веса