AryaStark_- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

83,5 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1800 ккал

Жир: 60,24г | Белк: 118,39г | Углев: 193,89г. Завтрак: Chicken Meat (Roasting) , Skåne Mejerier Mellanmjölk, Alesto Raisins, Kungsörnen Vetemjöl Special med Fullkorn, Zeta Rapsolja, Kronägg Ägg, Valio Kvarg Hallon & Blåbär, Garant Havregryn. Обед: Kiwi Fruit, Banana, Nixe Tonfisk i Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Zeta Rapsolja, Chicken Meat (Roasting), Eldorado Röda Kidneybönor(Torkade), Kronägg Ägg, Nescafe Dolce Gusto Starbucks CAPPUCCINO. Ужин: Alesto Para Nuts, ICA I Love Eco Ekologiska Dadlar Soft, Felix Vitlökssås, Garant Gräddfil, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Harvest Basket Potato Wedges, ICA Krispiga Potatisräfflor, Ocean Sea Sejfile Bitar. подробнее ...

2180 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа и 4 минуты. подробнее ...

постоянный вес

10 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю