ta_logvinets- Журнал, 09 фев 21

Параметры Пользователя ta_logvinets | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2021

59,5 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2021:

1918 ккал

Жир: 93,42г | Белк: 89,00г | Углев: 114,42г. Завтрак: ВкусВилл Арахисовая Паста, Кофе, Помидоры, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо. Обед: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Щедрые Ржаные Тонкие, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), ВкусВилл Котлеты из Индейки , ВкусВилл Суп-Пюре Питьевой Грибной. Ужин: Шато Тамань Вино Белое Сухое, Помидор Сливка, Лук, Зеленый Листовой Салат, Лента Дорадо Запечённая , ВкусВилл Сметана 15%. Перекус/Другое: Кофе, Чай, Valio Сливки для Кофе 10%, Фруктоза. подробнее ...

1606 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ta_logvinets-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ta_logvinets- Журнал, 09 фев 21

Оставить свой Комментарий

ta_logvinets-Изменение Веса