Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2021
|
80,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 15,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1199 ккал
|
Жир: 60,30г | Белк: 53,27г | Углев: 104,15г.
Завтрак: ICA I Love Eco Jordnötssmör Crunchy, Arla Laktosfri Mjölkdryck 3%, Livsmedelsverket Banan, AXA Havregryn , Kaffe. Обед: Santa Maria Lagerblad, Kokt Ägg, Santa Maria Paprikapulver, Knorr Grönsaksbuljongtärning, Gullök, Röda Linser, Tomatsås (på Burk), Vitlök, Vegetabilisk Rapsolja. Ужин: ICA Smör & Raps , Allerum Skotsk Cheddar , Rågbröd, ICA Crème Fraiche, Kokt Ägg, Findus Fryst Broccoli , ICA Matlagningsgrädde Laktosfri , Knorr Grönsaksbuljongtärning, Purjolök, Vitlök. Перекус/Другое: Olivolja, Livsmedelsverket Vitkål. подробнее ...
|
|
2442 ккал
|
Упражнение:
Скорость Прогулки - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 10,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
portrait.of.a.lady-Изменение Веса
|
