nathings- Журнал, 07 фев 21

Параметры Пользователя nathings | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2021

78,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2021:

1750 ккал

Жир: 89,99г | Белк: 87,60г | Углев: 139,13г. Завтрак: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Сырное, Простоквашино Сметана 15%, Арахис, Сырники. Обед: Арахис, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Вино Красное Сухое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хлеб, Димляма со свининой. Ужин: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Южуралкондитер Ромашка, Сливочное Масло. подробнее ...

2541 ккал

Упражнение: Кардио - 13 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 3 часа, Йога - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nathings-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nathings- Журнал, 07 фев 21

Оставить свой Комментарий

nathings-Изменение Веса