filnuovum- Журнал, 04 ноя 13

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 ноября 2013

125 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 ноября 2013:

1924 ккал

Жир: 85,32г | Белк: 226,58г | Углев: 53,70г. Завтрак: Leche Entera, Tocino Ahumado, FUD Virginia Jamon de Pavo, Huevo Revuelto. Обед: Yoplait Light Fresa, Filete de Res, Salchicha o Hot Dog, Arrachera, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente). Ужин: Danone Gelatina Dany, Salmón al Horno o a la Parrilla, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Tuny Atun en Agua. Перекус/Другое: Oscar Mayer Jamon de Pierna. подробнее ...

4434 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 5 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 04 ноя 13

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса