Alia_lash- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя Alia_lash | < Предыдущая Запись |Следующий >

Девочки всем привет, давно не писала здесь ничего, а по сути только здесь можно получить поддержку(всех подруг я уже закалебала своим пп и спортом) 🤣

Худею я уже больше месяца, какие итоги могу подвести🤔 :

▪︎Минус 4 кг
▪︎Уже как месяц хожу в спорт зал с тренером ( очень бьёт по корману) но это лучше чем делать все не правильно!
▪︎Люди стали замечать что я похудела, юхууу!

И к плохому :
▪︎Устала от постоянной готовки (раньше то я заказывала еду на дом либо покупала полуфабрикаты либо вредную еду)
▪︎Немного приелась пп, но сама виновата выготавливать что то мне лень, но ничего 😂

Но опять к хорошему! я не сдалась и пока это самое продолжительное моё похудение 😄

Всем желаю удачи!

64 кг Потеряно до сих пор: 20 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

995 ккал

Жир: 52,80г | Белк: 72,28г | Углев: 50,77г. Ужин: Алми Винегрет , Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ricco Соус Чесночный, Куриная Грудка Отварная, Алми Винегрет , Чудо Пудинг со Вкусом Карамели, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. подробнее ...

постоянный вес

14 Сторонников Поддержка

Комментария

Могу вам подсказать один способ от себя, как разнообразить еду и тратить меньше времени на готовку) в магазине продаются маленькие формы для запекания из фольги. Можно сразу запечь порционно разные блюда на несколько дней. Курицу с овощами йогуртом и сыром, рыбу и много всего другого. Потом остаётся просто достать и разогреть)

06 фев 21 написано членом: Taniusha888

Мне нравится в этом способе ещё то, что можно сразу взвесить все ингредиенты и забить в программу и не заморачиваться несколько дней😊

06 фев 21 написано членом: Taniusha888

А можно заказать готовое пп меню и не готовить, там рассчитано по ккал и разнообразно

06 фев 21 написано членом: katka19897

я так и делаю, но честно говоря готовка это не мое просто не люблю, а доставка пп в городе у нас закрылась (

06 фев 21 написано членом: Alia_lash

Я тоже устала от постоянной готовки и вот смотрю в сторону покупки готового меню, но это бьет по карману😔

06 фев 21 написано членом: n.barabolkina


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alia_lash-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alia_lash- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

Alia_lash-Изменение Веса