everest18- Журнал, 06 фев 21

Параметры Пользователя everest18 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 февраля 2021

54,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 февраля 2021:

1674 ккал

Жир: 56,67г | Белк: 79,05г | Углев: 212,93г. Завтрак: Şekersiz Çay, Torku Frema, Patates Kızartması (Tefal Actifry) , Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta, Ev Yapımı Yoğurt, Kepekli Ekmek, Havuç. Ужин: Tantuni. Перекус/Другое: Şekersiz Çay, Humus, Ekşi Hamur Ekmek, Miskos Havuç Cezerye. подробнее ...

1464 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

everest18-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

everest18- Журнал, 06 фев 21

Оставить свой Комментарий

everest18-Изменение Веса