Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2021
|
120,4 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4328 ккал
|
Жир: 168,58г | Белк: 125,79г | Углев: 377,15г.
Завтрак: Johma Gevuld Eitje Salade, Abrikozenjam, Bolletje Beschuit. Обед: McDonald's McMuffin Bacon and Egg, Aldi Hagelslag Melk, Blue Band Halvarine, Lidl Bruin Brood. Ужин: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Olijfolie, Heinz Tomato Ketchup, Zaanse Mayonaise, Cherrytomaten, Augurken, AH Ijsbergsla, GoodBite Piri Piri Hamburger, Italiaanse Bol. Перекус/Другое: Campina Halfvolle Melk, Verkade Nizza Kokos, Paasei, Appelsientje Sinaasappel, Dr. Oetker Pizza Mozzarella, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Bladerdeeg, De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje, Doritos Sweet Chili Pepper, Wodka, Napoleon Zwart-Wit Kogel, AH Fruitreep Bosvruchten. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
