bigjohncobb- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя bigjohncobb | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

120,8 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

2015 ккал

Жир: 76,77г | Белк: 112,89г | Углев: 225,49г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Fresh Bacon or Side Pork, Toasted Whole Wheat Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Обед: Lettuce, Tuna in Water (Canned), Refried Beans, Cucumber (Peeled) , Tía Rosa Tortillinas Ligeras, Avocado. Ужин: Whole Evaporated Milk, Tomatoes, Breaded Fried Chicken Fillet Sandwich, Clover Honey, Granola, Oatmeal. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

3182 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bigjohncobb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bigjohncobb- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

bigjohncobb-Изменение Веса