Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
|
105,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3247 ккал
|
Жир: 158,49г | Белк: 213,42г | Углев: 236,02г.
Завтрак: Globus Kirschpaprika, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Krone Fisch Räucher-Lachs, Der Beck Dinkelvollkornbrötchen, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Обед: Lindt Schokolade 90%, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Thermomix Spaghetti Bolognese, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei. Ужин: Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Mangos, Mandeln, Eiweißpulver Vanille, Quark Magerstufe, Haferflocken, Leinsamen, Paranüsse, Ei, Karotten, Chinakohl, Leinöl, Linessa Mozzarella Light, Rote Beete, Aldi Rote Paprika, Harzbube Handkäse mit Kümmel. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
