aldaul- Журнал, 04 фев 21

Параметры Пользователя aldaul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021

84,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 февраля 2021:

1400 ккал

Жир: 86,84г | Белк: 89,00г | Углев: 70,93г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Арахис, Приготовленная Тыква. Обед: Приготовленная Тыква, Голубцы, Приготовленная Тыква, Голубцы. Ужин: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Перекус/Другое: Красное Яблоко, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aldaul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aldaul- Журнал, 04 фев 21

Оставить свой Комментарий

aldaul-Изменение Веса