Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Forrest73
Журнал
04 фев 21
Forrest73- Журнал, 04 фев 21
Параметры Пользователя Forrest73
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 февраля 2021
69,5 кг
Потеряно до сих пор:
30,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 февраля 2021:
2769 ккал
Жир: 71,59г | Белк: 123,72г | Углев: 391,84г.
Завтрак:
Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Motta Panettone.
Обед:
Gioielli di Grano Pane ai 4 Cereali, Conad Insalata Contadina, Dream Fruits Farina di Ceci.
Ужин:
Naturalmentetuo Insalata Mista, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Uovo, Carosio Riso Carnaroli .
Перекус/Другое:
Naturella Fiocchi di Latte Light.
подробнее ...
1952 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
Alessandro,buongiorno!! Posso romperti le balline? 😬 da nov sto assumendo 1600 Kcal., da circa 10 gg ho una fame fotonica e ho sgarrato con le mie abbuffate (che non facevo da tanti mesi) inoltre ho notato che sto rallentando il dimagrimento. Secondo la tua esperienza , devo continuare a 1600 (non facendo attualmente Attivita fisica) o posso aumentare un pochino le kcal per dargli una botta al metabolismo sperando che continui a perder peso? Grazie in anticipo 🙏 🤗
04 фев 21 написано членом:
Nicoletta83.11
Nicoletta, io proverei qualche settimana in normocalorica e poi riprenderei a tagliare 😉
04 фев 21 написано членом:
Forrest73
Quindi da 1600 passo a 1900 senza aumento graduale?
04 фев 21 написано членом:
Nicoletta83.11
Sempre meglio graduale 😉 Forse ricordo male io, ma non era 1800? Non parlo del calcolo, ma il momento in cui è avvenuto lo stallo di peso alla precedente reverse
04 фев 21 написано членом:
Forrest73
Sono arrivata a 1900
04 фев 21 написано членом:
Nicoletta83.11
*ero arrivata a 1900. Grazie Alessandro, ci provo incrociando le dita 🤞😅
04 фев 21 написано членом:
Nicoletta83.11
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Forrest73-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю