Aldiss85- Журнал, 03 фев 21

Параметры Пользователя Aldiss85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2021

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2021:

1146 ккал

Жир: 34,07г | Белк: 62,02г | Углев: 156,45г. Завтрак: Cormillot Mermelada de Frutilla Light, Tostadas, Agua, La Lácteo Leche Entera, Café. Обед: Mandarinas (Almíbar en Conserva, Enlatadas), Higos, Puré de Papa, Escalope Ternera. Ужин: Pera (en Conserva o Enlatadas), Guiso de Lentejas. Перекус/Другое: Mate Amargo. подробнее ...

1814 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aldiss85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aldiss85- Журнал, 03 фев 21

Оставить свой Комментарий

Aldiss85-Изменение Веса