|
То чувство, когда ты вышел на поддержку, в тайне надеясь, что это все-таки дефицит и вот ты нифига не худеешь и каждое утро начинается на весах со словом из списка, что вчера запретили. 🤦🏻♀️😂
Стала больше двигаться, на йоге упахиваюсь, добавила функционалку, начала снова пить много воды, часы показывают, что ежедневно трачу более 1800 к, кушаю на 1600-1680. И вот вес балансирует от 51.700-52.000 туда-сюда...
Достал. А я какая-то прям мягонькая стала.
Что удивительно, на той неделе несколько дней подряд я наедалась на 1500 к, но не худела все равно.
В таком режиме две недели, ждать?
|
52 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1708 ккал
|
Жир: 83,65г | Белк: 59,16г | Углев: 176,64г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%, Корица. Обед: Maretti Сухарики Bruschette, Чеснок, ВкусВилл Пирожки Печёные с Капустой, Куриный Суп. Ужин: Дар Гор Сыр Овечий, Болгарский Перец, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Barilla Макароны Girandole, Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Грабли Жульен Грибной. Перекус/Другое: Мандарины, Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
