Fiberoptic- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя Fiberoptic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1495 ккал

Жир: 68,85г | Белк: 65,54г | Углев: 161,48г. Завтрак: 2% Fat Milk, Banana, Peanut Butter Oatmeal with Flax, Coffee (Instant Powder), Whole Foods Market Stevia. Обед: Ham (Whole, Cured, Roasted), Pears, Almonds, Fresh & Easy Five Bean Salad. Ужин: Horseradish, Beef or Meat Gravy, Great Value Sliced Carrots, Publix Onions, Roasted Potato, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Перекус/Другое: Great Value Organic Ground Flax Seed, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Pineapple, Cottage Cheese. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Zumba (low impact) - 15 минуты, exercise routine - 30 минуты, Pedalling Mod. Stationary MET 5.7 - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Moderate Dance (Aerobic) - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fiberoptic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fiberoptic- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

Fiberoptic-Изменение Веса