Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3893 ккал
|
Жир: 106,73г | Белк: 191,92г | Углев: 541,63г.
Обед: Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Pasta de Amendoim Integral, Piá Nata, Laranjas, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo, Aveia em Flocos, 100% Pure Whey Morango, Pasta de Amendoim Integral, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo, Aveia em Flocos, 100% Pure Whey Morango, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sementes de Linhaça, Leite (Leite Integral). Перекус/Другое: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
@thiagopinto_violist-Изменение Веса
|
