indy bianchetto- Журнал, 01 фев 21

Параметры Пользователя indy bianchetto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2021

84,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2021:

1028 ккал

Жир: 31,93г | Белк: 85,47г | Углев: 112,30г. Завтрак: Qualitá Tomate Cereja, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Abóbora Cabotia. Ужин: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: Grings Granola Zero Maçã e Uva Passa , Banana, Goiaba. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Тайский Бокс - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

indy bianchetto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

indy bianchetto- Журнал, 01 фев 21

Оставить свой Комментарий

indy bianchetto-Изменение Веса