Josyengal- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя Josyengal | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2021

63,9 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

984 ккал

Жир: 20,07г | Белк: 26,98г | Углев: 167,37г. Завтрак: Café com Leite Desnatado, Davaca Queijo Prato Light Zero Lactose, Pão Integral. Обед: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida, Farinha de Mandioca, Banana Prata. Ужин: Shake Detox, Banana Prata, Morangos. Перекус/Другое: Liv Up Jaca Louca, Maçã. подробнее ...

221 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Josyengal-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю