Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kate Freckles
Журнал
30 янв 21
Kate Freckles- Журнал, 30 янв 21
Параметры Пользователя Kate Freckles
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
So so happy with this drop. I’ve worked so hard over the last 25 days. Lost 3.3kg in 25 days I can’t wait to keep going. I’m so happy 😁
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2021:
1088 ккал
Жир: 29,38г | Белк: 75,32г | Углев: 133,00г.
Завтрак:
Soft Boiled Egg, Meatless Bacon , Heck Chicken Italia Sausages .
Обед:
Yeo Valley Fat Free Greek Yoghurt, Honey , Raspberries , Whole Earth Crunchy Organic Peanut Butter , Apples .
Ужин:
Tangerine, Soy Sauce, Olive Oil , Blue Dragon Yaki Soba Noodle Kit, Asda Spring Onions, Hard-Boiled Egg , Tesco Chicken Breast Fillets (130g).
Перекус/Другое:
Kallo Corn Cakes, Kallo Corn Cakes.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Nice drop there Kate👍
01 фев 21 написано членом:
Chestnut63
Hi that's amazing! Can I ask what did you do to lose 1kg per week? It's something I am aiming for and I have just started. Thanks !
03 фев 21 написано членом:
Faria10
Thanks so much. So I’m on a 1100 kal diet max. I still enjoy a lot of food and never stay hungry. I cut out sweets and chocolate and booze totally for January (I will take it up but very lightly in feb) and lastly I did the 30 day shred religiously at the same time everyday and finishing it tomorrow 😁 I’m going to keep to 20 mins body workouts every morning. I hope this helps !
03 фев 21 написано членом:
Kate Freckles
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kate Freckles-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю