ValentinaGym94- Журнал, 30 янв 21

Параметры Пользователя ValentinaGym94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aspettando il ciclo

51,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2021:

1887 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 128,38г | Углев: 214,69г. Завтрак: Foodspring Energy Aminos, Prozis Avena Istantanea, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Eurospin Noci Sgusciate. Обед: Succo di Limone, Aglio, Natur Lieve Insalata Fantasiosa, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo Dell'atlantico, Amo essere Biologico Gallette di Riso. Ужин: Barba Biscotti di Grano Pane Olevano, Uovo all'occhio di Bue. Перекус/Другое: Arance, Foodspring Whey Protein Cioccolato. подробнее ...

1590 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, bodybuilding - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Idem 😬 ma tanto ci siamo abituate 😩 Buongiorno Vale 😘

30 янв 21 написано членом: Cinzia@80

Ma si Cinzia!! Mancano ancora 5mesi all'estate 🤣🤣🤣 saremo in forma lo stesso

30 янв 21 написано членом: ValentinaGym94

Ma certo!😊

30 янв 21 написано членом: Cinzia@80

ValentinaGym94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю