AryaStark_- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя AryaStark_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

2265 ккал

Жир: 80,17г | Белк: 101,19г | Углев: 288,16г. Завтрак: Kronägg Ägg, Milbona Smör, Dansukker Strösocker, Berte Qvarn Ekologiskt Vete Mjöl, Skåne Mejerier Mellanmjölk. Обед: Completa Non Dairy Creamer, Ängens Gräddfil, Onions, Kronägg Ägg, Freshona Tomatpuré, ICA Fullkornsris, Carrots, Cabbage, Nöt & Fläsk Blandfärs 20% Fett(Fläskköt 50% , Nötkott 50%), Södervidinge Skånskt Grovbröd, Banana. Ужин: Soft Boiled Egg, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Felix Mild Kebabsås, Barilla Spaghettin N. 3, Nixe Tonfisk I Solrosolja, Södervidinge Skånskt Grovbröd, Skåne Mejerier Mellanmjölk. подробнее ...

2626 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 18 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 22 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

AryaStark_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю