HydeKoji- Журнал, 29 янв 21

Параметры Пользователя HydeKoji | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2021

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2021:

1697 ккал

Жир: 52,09г | Белк: 161,94г | Углев: 149,87г. Завтрак: リンゴ, Quaker オートミール, タカナシ低脂肪乳, ザバスプロテインウエイトダウン. Обед: 味噌汁, 中トロ. Ужин: ダノンオイコスプレーン・砂糖不使用, らっきょう, おかめ納豆納豆 (33,7g), きゅうりの酢の物, サントリーオールフリー, セブンイレブンフレッシュ野菜サラダ. Перекус/Другое: 甘栗, 冷凍イチゴ, サラヤラカントS. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Спать - 15 часа, Ходьба по Магазинам - 6 часа, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

HydeKoji-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

HydeKoji- Журнал, 29 янв 21

Оставить свой Комментарий

HydeKoji-Изменение Веса