filnuovum- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя filnuovum | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

129,2 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

845 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 35,46г | Углев: 83,53г. Завтрак: Dolce Gusto Café Au Lait , Coffee-Mate Crema para Café , Quaker Avena Instantánea 0% Azúcar. Обед: FUD Jamón de Pierna Virginia, Sanissimo Salmas, Lala Leche Semidescremada , Queso Parmesano (Rallado), Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceitunas Verdes Rellenas, Tomates, Eva Ensalada Primavera, Vino Tinto de Mesa. Перекус/Другое: Dolce Gusto Cortado, Café Cortado. подробнее ...

3939 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

filnuovum-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

filnuovum- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

filnuovum-Изменение Веса