BonnyM13- Журнал, 28 янв 21

Параметры Пользователя BonnyM13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2021

73,8 кг Потеряно до сих пор: 10,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2021:

1795 ккал

Жир: 79,88г | Белк: 102,85г | Углев: 166,47г. Завтрак: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Тыквенные Семечки, Мёд, Романов Луг Творог Мягкий 5%, Агуша Вставай-Ка Кашка Молочная 5-Злаковая с Персиком. Обед: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Курица по Французски, Гречка, Болгарский Перец. Ужин: Good Food Орех Макадамия, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. Перекус/Другое: Nafoods Манго Сушёное. подробнее ...

2569 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Отдыхать - 13 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

BonnyM13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

BonnyM13- Журнал, 28 янв 21

Оставить свой Комментарий

BonnyM13-Изменение Веса