BigRed89- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

102,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

4101 ккал

Жир: 87,48г | Белк: 315,40г | Углев: 524,06г. Завтрак: Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Bananas, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. Обед: Apples, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Strawberry Jam, Gatorade Glacier Freeze Powder, Thomas' Plain Bagel. Ужин: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Extra Virgin Olive Oil, Dynasty Jasmine Rice, Wegmans Quickly Frozen French Style Green Beans, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю