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Guten Morgähn😴👋
Ein neuer Tag und immerhin ein kleines Minus🍀 Und wenn ich es zusammenziehe, waren es in den letzten 7 Tagen dann -1,6kg....UND: Unter 110kg 🤩🤩 Eine andere Zahl vorm Komma und irgendwann/bald hoffentlich auch eine zweistellige Zahl 😌 Kommt gut in den Dienstag bleibt gesund und Tschakka😃
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109,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 29,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1044 ккал
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Жир: 28,80г | Белк: 127,25г | Углев: 70,38г.
До Завтрака: Kaffee, Ja! Kondensmilch 4%. Обед: GutBio Dinkel-Schoko-Müsli, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Körniger Frischkäse, Nutrition Discount Whey Protein Kokos . Ужин: Gurke (Geschält), Champignons, Gelbe Paprika, Kirschtomaten, Harzer Harzer Roller , Dulano Putenbruststreifen, Balsamico, Extra Natives Olivenöl, Rucola . Перекус/Другое: Ja! Kondensmilch 4%, Milfina Milch 1,5% Fett. подробнее ...
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Потеряно 0,5 кг за Неделю
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 Комментария
Guten Morgen... 🙋♂️, sieht doch gut aus... 👌weiter so, hab einen schönen Tag 🤗
26 янв 21 написано членом: dirk___
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Ich finde auch du machst es super 🤗🤗🤗 der Körper braucht auch mal ne Pause ,das wird schon 👍
26 янв 21 написано членом: buecherwurm_02
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Moin Dirk! 👋 Danke-finde ich auch ☺️ Komm auch gut in den Dienstag! Was macht denn dein Knie? 🍀
26 янв 21 написано членом: sassi.68
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Moin buecherwurm👋 Och-ich bin gar nicht enttäuscht, waren doch 1,6kg in einer Woche, finde das noch recht viel😌 Hab auch einen schönen Dienstag-erstmal einen ☕️☕️ reiche ☺️👍🍀
26 янв 21 написано членом: sassi.68
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Das wird langsam, hoffe das ich die Krücken morgen zur Seite stellen kann... 🍀
26 янв 21 написано членом: dirk___
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26 янв 21 написано членом: sassi.68
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Guten morgen 🙋🏻♀️👌 1,6 kg Minus für ne Woche ist sehr gut..👍
26 янв 21 написано членом: Büffetsau
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Moin Katrin👋 Ja-finde ich auch 🤩🍀🐷 Schönen Tag dir💪
26 янв 21 написано членом: sassi.68
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Alles gemächlich 🤗 sieht doch gut aus 👍 ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀
26 янв 21 написано членом: Ranger 1966
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26 янв 21 написано членом: Ritamine__
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Super,kleine Ziele setzen und immer weiter😊
26 янв 21 написано членом: lenabl7
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Moin Moin 👋 schöne Woche noch 🌺
26 янв 21 написано членом: sjw*
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Hey Sassi, richtig gut! Kannst stolz auf Dich sein! 😘
26 янв 21 написано членом: Sunshine_sunny
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Liebe sassi.68, da bin ich mir sicher das Du da hinkommst...nur Geduld... 1,6 kg in einer Woche ist sehr viel.. 👍🙋♂️
26 янв 21 написано членом: mogli58
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Hey klasse machst du das 👍😍..... Hab einen schönen Tag 🍀🌸🌺
26 янв 21 написано членом: joa0707
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Guten Morgen mein gute, du Rocks es... Hatt man Ziele, hatt man auch Ergebnisse. Das alle schönste, ist zu sehen 🤓 die Leistung was in uns steckt. Und da ist einiges, wünsche dir einen schönen Tag und bleibt gesund 😘🤗☕❤️🙋🏻♀️
26 янв 21 написано членом: gel196508
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Schönen guten Morgen. das ist doch supi, weiter so.. 💪👌.. dir auch einen schönen Dienstag 😉🙋♀️🌹
26 янв 21 написано членом: Patzy1982
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Super weiter so, denke an dein gelbes Kleid 😘 mach weiter so. Ruhigen Dienst
26 янв 21 написано членом: Rudihamster
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Also ich bin ja schon seeeeeehr lange bei FS, habe aber die meiste Zeit nur damit verbracht Gewicht zu notieren und hier und da mal mein Essen zu berechnen. Seitdem ich mich hier öfter rumtreibe und Eure Beiträge lese fällt mir immer mehr auf, wie gut der Austausch hier tut. Den Hinweis mit dem gelben Kleid habe ich gleich mal für mich genutzt um an meinen Kleiderschrank zu denken und vor Allem daran, was für tolle Sommerkleider auf mich warten. Wieder ein Grund weiter zu machen! Vielen Dank an der Stelle mal für den tollen Austausch, die vielen wertvollen Tipps und die ab und zu mal notwendig werdenden aufbauenden Tritte in den Allerw....!
26 янв 21 написано членом: Krümel 2022
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du machst das sehr gut!! weiter so 👍👏💪🍀❤️
26 янв 21 написано членом: roswell1969
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