redrock46- Журнал, 25 янв 21

Параметры Пользователя redrock46 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2021

92,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2021:

2926 ккал

Жир: 109,01г | Белк: 160,31г | Углев: 339,17г. Завтрак: Peynirli Poğaça, Ispanaklı Börek. Обед: Balkan Yoğurt, Elma, Ezogelin Çorbası, Salçalı Makarna, Kıymalı Bezelye. Ужин: Tavuk Pirzola. Перекус/Другое: Elma, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Ceviz, Züber Kakaolu & Fındıklı Meyve Tatlısı. подробнее ...

2365 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

redrock46-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

redrock46- Журнал, 25 янв 21

Оставить свой Комментарий

redrock46-Изменение Веса